真夏のスキンケア・夏枯れ肌にならない為に！

スイートシーズンのブログにご訪問頂きありがとうございます。シェービングスタイリストの山城です。

8月に入り ひときわ厳しい暑さですが、皆さまいかがお過ごしですか？

健やかな美肌を保つためのスキンケアのポイントは

①丁寧なクレンジング

②たっぷりの保湿

③紫外線対策

この3つです。これは年間を通して同じです。

真夏はこのすべてを強化しましょう！

サロンのお客様でもとくに多いのが「夏の乾燥肌」「内側が乾燥している」インナードライの方です。

えっ？夏は汗をかくし、常にベタベタしてるし乾燥なんてしてないんじゃないの？と思われますが、そうでもないんです。

夏の乾燥肌の原因は「汗」「紫外線」「冷房」とあります。

汗をたくさんかいて、エアコンの効いた場所へ行きますよね。フーッとひと息、気持ちいい時間ですが、その汗が蒸発する時に肌の水分もたくさん奪われてしまっているんです。

乾燥すると肌を守ろうとして皮脂が多く分泌されるようになり、その皮脂がまた外に出て紫外線を浴びると酸化、ニキビなどのトラブルにも繋がるわけです。

紫外線対策を怠ると、外敵刺激からお肌を守ろうとして、角質層が厚くなっていきます。

しっかりUVケアクリーム(日焼け止め)を塗り、ケアしましょう。

そして、1日の終わりは丁寧なクレンジングを。その日の汚れを肌に残さない事が大事です。

そしてお風呂は「暑いから…！」とシャワーだけで済まさず、夏でもしっかり湯船に浸かりましょう！入浴で血行をよくする事は美肌につながります。

私自身も、夏は好きな季節で、毎年マリンスポーツを楽しんだりしています(^ ^)海にも入ります

紫外線ケアもしっかり行いますが、完全防備になり過ぎても心から自然を楽しめないので

アウトドアの日は前後のケアとリカバリーケアを念入りにします。

毎日のセルフケアは「朝ドラ」を見る15分間を利用しながら毎日のルーティンにしています。これはオススメですよ！

もちろんお風呂も毎日湯船に浸かります(^ ^)

「外側」からのケアだけでなく、食べ物や運動、睡眠などの「内側」からのケアも

ちょっと気をつけて行くと、お肌も変わって行きますよ。私のオススメはやはり発酵食品ですね！

夏枯れ肌にならない為にも一緒に頑張って行きましょう。

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