私も日々心がけています♪ビタミンCと腸活も普段の生活で意識してみましょう!

本日もブログにご訪問ありがとうございます。

昨日は金曜の夜ということで やはり お疲れ様会や忘年会なども多く行なわれたみたいですね。

お客様の中にも

「 このところ外食続きで…

ちょっと肌荒れしてるんです…。」

と おっしゃっている方も。

クレンジングをしてみると、なるほど、吹出物が出ている方が多いです。

 

食生活って てきめんに肌に出ますので

普段から の お肌のお手入れにプラスして

内側からのケアとして 食生活も気をつけてみると 必ず変化はあると思いますよ!

私も 日々  意識しているのは

やはりビタミンCと腸活!

野菜や季節のフルーツ類と 乳酸菌や酵母、あと納豆は必ず毎日摂ってます。

これを続けていると あまり風邪もひかなくなって 身体が丈夫になります。

発酵食品って やっぱり強いですね!

昔ながらの 日本の食事には 自然に発酵食品が組み込まれているので

普通に 味噌汁や お漬物の粗食が良いです。

あとは 軽い運動が続けられると良いですが 最近は あまり 出来ていません。

身体の代謝アップと同じで お肌の代謝アップを推奨してるのが、

毎月のお顔そりエステです。

上から重ねていく メイクで キレイになる 事よりも まず 内側からも意識して

素肌力を高めていきましょう。

このような感じで お伝えさせて頂いております。

 

年末のお問い合わせご予約はお早めに。

https://ki4co.net/yoyakujou/

 

http://kaosorinavi.com

 

 

 

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